پردیس فناوری کیش،مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت،زیرگروه ورزشی نقش خواب در ورزشکاران بیشتر ورزشکاران برای رسیدن به اهداف خود در فیتنس به تغذیه و تمرین اهمیت زیادی می‌دهند، اما آیا می‌دانید خواب چه اثر شگفت انگیزی بر نتیجه تمرینات شما دارد و تاثیر خواب در بدنسازی چیست؟ اگر سخت درگیر تمرینات هستید، اما خواب مناسب […]
ادامه خبرپردیس فناوری کیش-طرح مشاوره متخصصین-گروه تربیت بدنی انواع خمیدگی ستون مهره ها ستون فقرات از استخوان‌های مهره مانند کوچک تشکیل شده و بین آن‌ها بوسیله دیسک پوشیده شده است. یک ستون فقرات سالم در صورتی که از بغل مشاهده شود، دارای خمیدگی ملایمی است. این خمیدگی ستون مهره ها به جذب استرس و فشار حین […]
ادامه خبرپردیس فناوری کیش _طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_گروه تربیت بدنی: سیستم تمرینی hit در زمینه چربی سوزی و کاهش ورزن توصیه های زیادی توسط مربیان و متخصصان در دسترس میباشد ولی بی شک کمتر برنامه ای قابل مقایسه با سیستم تمرینیhit میباشد هیت نوعی سیستم تمرینی با هدف تخلیه کامل گلیکوژن و ورود بدن […]
ادامه خبرپردیس فناوری کیش _طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_گروه تربیت بدنی : سیستم های تمرینی مبتدی: بی شک انتخاب یک سیستم تمرینی مناسب و سازگار با انتروپی و اناتومی بدن ورزشکار مهم ترین قدم یک مربی برای طراحی یک برنامه تمرینی مناسب توسط مربی میباشد. با توجه به اناتومی سن: سن تمرینی و فیزیولوژی هرشخص […]
ادامه خبر
