پردیس فناوری کیش،مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت،زیرگروه ورزشی نقش خواب در ورزشکاران بیشتر ورزشکاران برای رسیدن به اهداف خود در فیتنس به تغذیه و تمرین اهمیت زیادی می‌دهند، اما آیا می‌دانید خواب چه اثر شگفت انگیزی بر نتیجه تمرینات شما دارد و تاثیر خواب در بدنسازی چیست؟ اگر سخت درگیر تمرینات هستید، اما خواب مناسب […]
ادامه خبرپردیس فناوری کیش ،مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت ،زیر گروه ورزش بیماری RSI بیماری RSI ،نوعی بیماری شغلی میباشد،که در اثر اختلال تاندون ها که ن نتیجه حرکات تکراری را دارا میباشد. زمانی رخ میدهد که گروهی از ماهیچه ها مجبورند حرکات با نیروی بالا(مانند بازی تنیس) یا ده ها هزارتکرار با نیروی کم انجام […]
ادامه خبربهترین عمل برای پیشگیری از مصدومیت‌های ورزشی پردیس فناوری کیش_طرح ملی مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_گروه پزشکی پیش نیاز فعالیت‌های ورزشی گرم کردن بدن است تا آسیب‌های ورزشی را به حداقل برسانیم و در انتهای ورزش هم باید بدن خود را به تدریج به حالت اول برگردانیم در خصوص آمادگی قبل از ورزش، برای […]
ادامه خبر
