صبحانه، قبل یا بعد تمرینات ورزشی؟
پردیس فناوری کیش،مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت،زیرگروه ورزشی چرا ورزش با شکم خالی و صبح؟ تصور بر این است که چون چند ساعت از وعده قبلی یعنی شام گذشته است، بدن منابع دیگری به غیر از چربی مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و بنا به این دلیل ورزش کردن با شکم خالی باعث چربی سوزی […]
ادامه خبر