طراحی تمرین تیم فوتبال
تمرین(اصول)
⚽️ مربیان مدارس فوتبال پیش از آموزش اجرایی هر تکنیک مقدماتی فوتبال، می‌بایست اصولی را در تمرین رعایت نمایند که در فهم و یادگیری بچه ها تاثیر
بالایی دارد.
? این اصول شامل شش اقدام می‌باشد:
✅ ۱. توضیحی مختصر در مورد تکنیک
? بعنوان مثال اگر قرار است تکنیک پاس را آموزش دهید باید یک تعریف کوتاه و ساده در مورد پاس و کاربرد آن در فوتبال ارایه دهید.
✅ ۲. لمس محل مورد نظر
? بعنوان مثال اگر قرار است تکنیک شوت روی پا آموزش داده شود، باید از بچه ها بخواهید با دست هم روی پای چپ و هم روی پای راست خود را لمس کنند.
✅ ۳. نشان دادن الگوی حرکت
? در این مرحله خود شما باید در زاویه های مختلف به گونه ای که همه بچه ها بتوانند حرکت را ببینند، تکنیک را اجرا کنید.
? آهسته و چندین بار این کار را انجام دهید
? نکات مهم را نشان دهید.
? اگر خودتان توانایی اجرا ندارید، از یک بازیکن یا فردی که اجرای تکنیک را به خوبی بلد است، بخواهید انجام دهد.
✅ ۴. انجام تصویرسازی ذهنی
? در این مرحله از بچه ها می‌خواهیم حداکثر تا ۲۰ ثانیه چشم های خود را ببندند و تمام الگوی حرکتی را در ذهنشان تداعی و انجام دهند.
✅ ۵. پرسش از بچه ها
? در این مرحله پس از انجام تصویر سازی ذهنی توسط بچه ها، از آنها میپرسیم که چه چیزی دیدند و بعد یک نفر را انتخاب میکنیم تا در مورد آنچه دیده است توضیح بدهد.
? اگر در هنگام توضیح، موردی را اشتباه بیان کرد، ایراد را شما نگیرید، بگذارید همبازیان خود او اصلاح کنند و شما در صورت نیاز تکمیل کنید
? این کار را در یک فضای کاملا مثبت انجام دهید.
✅ ۶. انجام حرکت توسط یکی از بچه‌ها
? در این مرحله سعی شود یکی از بچه ها را دعوت به اجرای تکنیک کنیم و پس از انجام توسط بچه ها مورد تشویق قرار بگیرد.
نکته: سعی شود این شش اقدام در کمتر از ۵ دقیقه اجرا شود.
ادامه مطلب و نکات در… itfootball.ir
برای خواندن ادامه مطلب نکات تمرین روی لینک زیر کلیک کنید
ارتباط با ما :
تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶ ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲ ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰
نشانی : خیابان جمالزاده شمالی نبش کوچه سرو پلاک ۴۱۴ طبقه ۳ واحد ۵
شبکه های اجتماعی پردیس فناوری کیش :
سامانه آموزش مجازی رهیاران : www.rahyaranlms.ir
کانال تلگرام kishtech@
اینستاگرام kishtech.ir_ kishtech.ir
لینکدین www.linkedin.com