چند روش برای بهتر شدن دیسک کمر
ورزش های کمر با پیشرفت تکنولوژی کارهای روزمره بسیاری که در گذشته توسط انسان انجام می شد، است امزوزه با دستگاهها و ماشین های اتوماتیک انجام می شود که این امر باعث کم تحرکی عضلات انسان ها شده است.به همین دلیل بیماریها و ناراحتی های ناشی از کم تحرکی در حال افزایش است. یکی از علل مهم کمردرد […]
ادامه خبر